chăm sóc da – Dược sĩ Tiến

Những nguyên tắc cơ bản cần tôn trọng để có làn da khỏe – đẹp

Posted on 19 Tháng Mười Một, 201718 Tháng Hai, 2024 by Dược Sĩ Tiến

Một làn da đẹp và khỏe mạnh là mong ước chung của hầu hết tất cả mọi người chứ không chỉ của riêng ai, vì càng ngày, chúng ta càng nhận thức được tầm quan trọng của một làn da đẹp trong việc xây dựng sự tự tin trong giao tiếp và các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc chăm sóc da cũng đơn giản và dễ dàng, đặc biệt là trong bối cảnh ngày càng có nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, ngày càng nhiều những công nghệ làm đẹp đa dạng, cũng như tràn lan các thông tin hay các lời khuyên về làm đẹp trên mạng xã hội và internet. Chính vì vậy, việc nắm rõ những nguyên tắc cơ bản của khoa học làn da và tôn trọng những nguyên tắc đó là điều kiện tiên quyết để có một làn da khỏe và đẹp.

Nguyên tắc 1: Làn da cần phải duy trì được thăng bằng dầu – nước

Có lẽ khái niệm da nhờn, da khô đã không còn quá xa lạ đối với các tín đồ đam mê làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cái hiểu đúng đắn về hai khái niệm này. Thực chất, da nhờn và da khô không phải là 2 loại da trái ngược nhau như mọi người vẫn nghĩ, mà đôi khi, da nhờn và da khô có thể cùng xuất hiện đồng thời trên cùng một làn da. Da dầu ở đây muốn nói tới một làn da với sự hoạt động mạnh của tuyến bã nhờn làm cho hàm lượng dầu trên da bị dư thừa. Còn da khô là biểu thị của tình trạng mất nước làm da thô ráp sần sùi, không còn độ ẩm mượt, mịn màng. Đa phần khi nhắc tới da khô người ta thường liên tưởng tới da thiếu nước, thô ráp và hay đi kèm với tình trạng kém tiết dầu nhờn. Nhưng thực chất, vẫn có những làn da vì khô và mất nước liên tục nên đáp ứng của cơ thể, hay nói chính xác hơn là của làn da, chính là tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn mạnh mẽ hơn để tiết ra thật nhiều dầu nhờn nhằm chống lại sự mất nước và khô khan mà làn da đang phải chịu đựng. Chính vì vậy, hoạt động tẩy rửa, làm sạch bề mặt da hay lựa chọn kem dưỡng ẩm cần phải thật sự phù hợp với tình trạng da, nhằm tránh gây mất thăng bằng dầu nước ngày càng nghiêm trọng hơn. Các loại sữa rửa mặt nhiều bọt với hoạt chất tẩy rửa mạnh, làm sạch tốt thường dễ làm nghiêm trọng hơn tình trạng mất nước xuyên biểu bì nên chỉ phù hợp với những da dầu nhờn thật sự, chứ không phù hợp với những da tăng tiết dầu do thiếu nước. Kem dưỡng ẩm dành cho da dầu hoặc da khô thiếu nước tăng tiết dầu cần là loại cấp ẩm – cấp nước để tái thiết lập cân bằng dầu nước, trong khi kem dưỡng ẩm dành cho da khô thiếu nước kém tiết dầu lại vừa phải cấp nước cấp ẩm, vừa phải cấp dầu khóa ẩm với hàm lượng và tỉ trọng dầu phù hợp với điều kiện sống / làm việc.

Nguyên tắc 2: Làn da cần phải được cân bằng về pH và điện tích

Làn da cần luôn ở trạng thái pH sinh lý vào khoảng 4,5 đến 5,5 để duy trì lớp áo khoác acid nhẹ chống lại sự sinh sôi, phát triển cũng như hạn chế sự bám dính của vi khuẩn. Điều kiện pH cân bằng cũng là một yếu tố quan trọng cho các hoạt động sinh hóa, chuyển hóa của làn da để duy trì một làn da khỏe mạnh. Chính vì vậy, hầu hết sau các hoạt động tẩy rửa (thường gây mất cân bằng pH sinh lý của làn da), dung dịch cân bằng là một bước quan trọng không thể bỏ qua nhằm tái cân bằng lại pH sinh lý của làn da, đồng thời trung hòa điện tích của các chất diện hoạt tích điện trái dấu bám vào bề mặt da gây khô căng, kích ứng và mất nước xuyên biểu bì. Và cũng vì mỗi loại sữa rửa mặt khác nhau sẽ được thiết kế với một pH tẩy rửa khác nhau cũng như thành phần chất diện hoạt khác nhau nên để cân bằng hiệu quả cần phải sử dụng đúng dung dịch cân bằng chuyên dụng thiết kế riêng cho loại sữa rửa mặt đó.

Nguyên tắc 3: Tổn thương nhỏ là tái tạo, tổn thương lớn là hủy hoại.

Với ngày sự phát triển nhanh chóng và đa dạng của các loại công nghệ làm đẹp bằng mỹ phẩm hay trang thiết bị hiện đại, các quy trình xâm lấn đa phần tỏ ra mang lại hiệu quả cao hơn, rõ rệt hơn trong thời gian ngắn hơn so với các quy trình chăm sóc dưỡng da nhẹ dịu ít xâm lấn. Cơ sở khoa học của hầu hết các quy trình xâm lấn này đều dựa trên nguyên lý tạo nên các tổn thương vi điểm lành tính trong giới hạn hồi phục của làn da để từ đó kích thích việc tái tạo và tăng trưởng, kích thích việc sản sinh collagen, elastin và các thành phần thiết yếu của làn da để từ đó tái cấu trúc và cải thiện các vấn đề sẵn có có làn da. Tuy nhiên, mức độ xâm lấn như thế nào là vừa phải và phù hợp thì còn tùy thuộc vào loại da và cơ địa của từng người. Mặc dù mức độ xâm lấn càng cao thì hiệu quả càng ngoạn mục, nhưng đồng thời rủi ro về các tai biến và tác dụng phụ cũng tăng cao không kém, đặc biệt là trên loại da IV hoặc V của người Việt Nam. Với các quy trình xâm lấn nếu thức hiện sai kỹ thuật chẳng những không thể kích thích tái tạo hay tăng sinh collagen mà lại tăng cao nguy cơ tạo xơ, tạo sẹo và hủy hoại cấu trúc của các sợi collagne và elastin hiện có. Các tổn thương được tạo nên nếu không đủ nhỏ, mà quá lớn và vượt qua khả năng hồi phục của cơ thể, thì sẽ hủy hoại cấu trúc làn da và dễ gây nên hiện tượng tăng sắc tố hay tạo sẹo xấu. Cần lưu ý là vài tổn thương nhỏ nhưng nằm quá gần nhau cũng có thể dễ dàng tạo thành một tổn thương lớn quá mức, hoặc tổn thương nhỏ nhưng diễn ra kéo dài và liên tục trong khi tổn thương trước đó chưa kịp hồi phục cũng dễ dàng tạo nên một phản ứng viêm không được kiểm soát và gây tai biến.

Nguyên tắc 4: Chống nắng là luôn luôn cần thiết.

Tia UV mang đến tác dụng hủy hoại rất nghiêm trọng đối với làn da, đặc biệt là khi tiếp xúc cường độ cao hay trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa nhanh chóng, sạm – nám da hay thậm chí là ung thư da. Chính vì vậy, việc phòng tránh tia UV là một trong những bước chăm sóc da hết sức quan trọng để ngăn ngừa sự lão hóa và suy thoái của làn da. Cần biết rằng, tia UV không chỉ có trong tia nắng mặt trời, mà cũng có thể được phát ra từ đèn điện, đèn cao áp, màn hình vi tính, màn hình ti vi, v.v… nên việc chống nắng nhẹ nhàng kể cả vào buổi tối cũng là điều cần thiết. Bên cạnh đó, việc xây dựng một hàng rào chống nắng nội sinh thông qua chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa, hay các loại thực phẩm chứa chất chống nắng nội sinh cũng là cách xây dựng hàng rào bảo vệ thử ba cho cơ thể, bên cạnh trang phục che chắn và kem chống nắng bôi ngoài da.

Nguyên tắc 5: Không có làn da của ai giống của ai.

Mỗi người chúng ta có một làn da, một cơ địa khác nhau, cộng với điều kiện sống / làm việc không giống nhau, chế độ dinh dưỡng và khẩu vị ưa thích khác nhau, lịch trình sinh hoạt khác nhau và đặc biệt là tiền sử sử dụng mỹ phẩm hay trị liệu trước đó không giống nhau hoặc tình trạng da, vấn đề đi kèm, vấn đề quan tâm cũng không như nhau. Chính vì vậy, một quy trình chăm sóc da, một bộ sản phẩm hay một trị liệu thẩm mỹ phù hợp với người này, mang lại hiệu quả vượt trội trên người kia, chưa chắc đã tốt cho làn da của mình, và ngược lại. Cũng vì lẽ đó, việc thấu hiểu làn da của bản thân, cũng như được phân tích chuyên sâu và tư vấn kỹ càng bởi chuyên gia sẽ giúp chúng ta xây dựng và lựa chọn được những sản phẩm hay quy trình phù hợp nhất với mình. Đừng làm hại làn da của chính mình bằng cách sử dụng loại sản phẩm mà bạn mình dùng thấy đẹp, có thề sản phẩm đó không hợp với mình, và thậm chí, nếu không tìm hiểu kỹ, sản phẩm đó còn có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ hủy hoại làn da, gây teo da, giãn mạch, và lệ thuộc do có chứa corticoid. Bên cạnh đó, dị ứng cũng có thể là một vấn đề mà các bạn quan tâm và dễ gây hoang mang. Nhưng chúng ta cần hiểu, dị ứng sản phẩm là do cơ thể của chúng ta không tương thích được với một thành phần nào đó trong sản phẩm, chứ không hẳn là do sản phẩm đó không đạt chất lượng hay có vấn đề. Thường thì những sản phẩm càng “xịn”, càng chứa nhiều dưỡng chất hay các chiết xuất giàu dinh dưỡng thì nguy cơ gây dị ứng lại càng dễ dàng hơn do khả năng chúng ta không hợp với một chất dinh dưỡng nào đó trong số rất nhiều dưỡng chất đó. Nói đơn giản hơn, khi một người nào đó ăn thịt bò bị dị ứng, thì lỗi nằm ở cơ thể người đó không phù hợp chứ không phải lỗi do con bò.

Dược sĩ Tiến

*Nếu các bạn yêu thích các bài viết của Dược sĩ Tiến thì hãy kéo xuống gần cuối màn hình để điền tên và email vào biểu mẫu đăng ký nhé. Đăng ký xong thì các bạn sẽ dễ dàng theo dõi bài viết mới hơn vì sẽ được gửi email thông báo mỗi khi duocsitien.vn có bài viết mới. ^^

Một số thói quen chăm sóc da đang “giết chết” làn da

Posted on 25 Tháng Mười, 201718 Tháng Hai, 2024 by Dược Sĩ Tiến

MỘT SỐ THÓI QUEN CHĂM SÓC DA ĐANG “GIẾT CHẾT” LÀN DA

Với cuộc sống ngày càng phát triển, nhận thức của mọi người về việc chăm sóc da thường xuyên để sở hữu một làn da trẻ đẹp, tự tin cũng ngày càng nâng cao hơn. Tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta đã có những nhận thức chưa thực sự đúng đắn về việc chăm sóc da nên đang mắc phải những sai lầm tại hại khiến cho làn da của chúng ta ngày càng thương tổn và xấu xí. Hãy cùng Ds. Phạm Minh Hữu Tiến, thành viên Viện Hàn Lâm Thẩm Mỹ Nội Khoa Hoa Kỳ điểm qua một số sai lầm thường gặp nhé.

Da dầu rửa mặt càng nhiều càng tốt?

Đối với làn da bị đổ quá nhiều dầu thì việc làm sạch dầu nhờn để chống tắc nghẽn và ngăn ngừa sự bám dính của vi khuẩn hay bụi bẩn là rất cần thiết để ngăn chặn sự hình thành mụn. Tuy nhiên, việc quá lạm dụng các loại sữa rửa mặt, đặc biệt là những loại sữa rửa mặt có nhiều bọt, để làm sạch dầu nhờn nhiều lần trong ngày dễ dẫn tới hiện tượng khô căng, kích ứng da do các hoạt chất tẩy rửa thuộc nhóm xà phòng hay chất diện hoạt sẽ gây nên hiện tượng mất nước xuyên biểu bì quá mức, và từ đó có thể lại khiến da càng đối kháng lại sự mất nước đó bằng cách lại càng tiết ra nhiều dầu nhờn hơn nữa. Hậu quả để lại là bề mặt da càng bóng nhờn chỉ một thời gian ngắn sau khi rửa mặt, nhưng bản chất da bên dưới lại khô căng, kích ứng và ngày càng lão hóa nghiêm trọng. Lời khuyên đối với tình trạng này là chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 – 3 lần / ngày. Những lần khác trong ngày, nếu thấy da quá nhờn có thể rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước mát và thấm khô bằng khăn mềm. Nếu da đổ nhờn liên tục và gây bất tiện thì có thể nghĩ đến việc sử dụng liệu phát triệt dầu bằng công nghệ điện nhiệt phân hủy chọn lọc để cân bằng lại lượng dầu nhờn dư thừa trên da.

Sử dụng sản phẩm rửa mặt và tẩy da chết 2 trong 1?

Việc sử dụng sản phẩm rửa mặt và tẩy da chết 2-trong-1 mang lại nhiều tiện lợi vì chỉ cần thực hiện 1 thao tác duy nhất mà có được cả hai công dụng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào bản chất và độ mạnh của tính năng tẩy tế bào chết trong sản phẩm cũng như loại da, tình trạng da và điều kiện sống/sinh hoạt mà tần suất sử dụng sản phẩm này cần phải được điều chỉnh phù hợp. Nếu chỉ là một dạng sản phẩm rửa mặt đơn thuần, chúng ta có thể sử dụng 1 – 2 lần / ngày. Nhưng nếu có cả tính năng tẩy tế bào chết mà ta lại dùng thường xuyên như thế sẽ khiến mất đi lớp sừng bảo vệ da, làm da mỏng đỏ, dễ kích ứng và đặc biệt là dễ bắt nắng và dẫn tới sạm da. Chính vì vậy, hầu hết những sản phẩm 2-trong-1 này không thật sự phù hợp để sử dụng ngày 2 lần như những sữa rửa mặt thông thường.

Sử dụng sữa rửa mặt tốt nhất và nước hoa hồng tốt nhất là sẽ tốt nhất cho làn da

Việc phối trộn những sản phẩm ưu việt nhất của các nhãn hàng khác nhau vào cùng một quy trình chăm sóc da có lẽ là trào lưu, cũng như là sở thích, hay cũng chính là điểm thú vị nhất của quá trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với những tín đồ đam mê làm đẹp, vì sự phối hợp này thể hiện sự hiểu biết cũng như quá trình nghiên cứu thật kỹ lưỡng về khoa học da và khoa học mỹ phẩm của các tín đồ làm đẹp này. Và điều này cũng hoàn toàn hợp lý khi mà không phải tất cả mọi sản phẩm của cùng một dòng hàng đều thật sự phù hợp với làn da riêng biệt của từng người. Tuy nhiên, sữa rửa mặt và dung dịch cân bằng da (hay nước hoa hồng) lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Vì vai trò của dung dịch cân bằng da là cân bằng pH làn da sau khi rửa mặt và trung hòa điện tích của những chất diện hoạt tích điện trái dấu còn bám lại trên bề mặt da, nên chỉ có dung dịch cân bằng da được thiết kế chuyên biệt cho một loại sữa rửa mặt nhất định mới có thể cân bằng được pH của sữa rửa mặt đó, cũng như trung hòa tốt nhất điện tích của những chất diện hoạt cấu thành nên loại sữa rửa mặt này. Nếu không dùng đúng dung dịch cân bằng da của chính sữa rửa mặt mà chúng ta đang sử dụng thì rất có thể việc cân bằng đã không thực sự hiệu quả, và điều này sẽ làm cho da dễ khô căng, kích ứng hay chỉ đơn giản là ở trạng thái không cân bằng nên dễ dẫn tới các rối loạn trên da hơn.

Bôi kem trắng da có chứa corticoid?

Nhu cầu trắng da có lẽ là nhu cầu đang lớn mạnh nhất trong ngành công nghiệp mỹ phẩm hay da liễu thẩm mỹ. Và cũng chính vì nhu cầu và thị hiếu về một làn da trắng nõn nà, mượt mà không tỳ vết mà rất nhiều người tiêu dùng đã vô tình chọn nhầm những loại kem hay mỹ phẩm có chứa corticoid để dưỡng da hàng ngày. Corticoid có khả năng làm trắng nhanh chóng, da căng mướt do tác dụng giữ nước gây phù, và đặc biệt là tác dụng kháng viêm – ức chế miễn dịch mạnh mẽ nên có thể làm cho những làn da láng mịn thần tốc. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem chứa corticoid sẽ dẫn tới tình trạng lệ thuộc, không thể ngừng kem được vì nếu ngừng thì da mặt sẽ sạm lại, nổi sần, dị ứng và có thể sẽ là mụn hoặc nám hết mặt. Còn nếu tiếp tục dùng lâu dài thì sẽ dẫn tới hiện tượng teo da, giãn mạch, da mỏng đỏ, dễ kích ứng, và dần hình thành nám mảng kháng trị trên toàn bộ da vùng mặt.

Tuyệt đối không sử dụng dưỡng ẩm cho da dầu

Chúng ta thường hay quan niệm rằng những làn da tiết ra dầu nhờn nghĩa là đang thừa độ ẩm. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì thực chất “độ ẩm” ám chỉ hàm lượng nước, còn “da nhờn” ám chỉ hàm lượng dầu, mà dầu và nước thì lại hoàn toàn khác biệt và trái ngược. Đôi khi, chính vì làn da bị thiếu nước và liên tục ở tình trạng bị mất nước nên đã phản kháng lại sự mất nước đó bằng cách tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn, sản sinh nhiều dầu nhờn trên da hơn để chống lại sự mất nước đó. Chính vì vậy, da dầu cũng cần phải dưỡng ẩm, thực sự rất cần dưỡng ẩm, để bù lại lượng nước bị thiếu hụt hay thất thoát, cân bằng lại độ ẩm và độ nhờn trên da để từ đó các tuyến bã nhờn không còn cần phải hoạt động quá mức nữa. Kem dưỡng ẩm phù hợp với da nhờn thường phải là loại thân nước (water-based) hay không chứa dầu (oil-free) hoặc cũng có thể là nhũ tương tỉ trọng thấp (light-weight emulsion) nếu da nhờn này thường phải làm việc trong phòng điều hòa hay sống ở nơi có độ ẩm tương đối thấp.

Cất chống nắng trong cốp xe để đi đâu cũng có mà dùng

Việc bảo vệ da bằng kem chống nắng mọi lúc, mọi nơi là việc làm hết sức cần thiết và đúng đắn để chống lại các tác hại lão hóa từ tia UV của ánh sáng mặt trời. Việc luôn mang theo kem chống nắng phù hợp bên mình để có thể thoa lại khi cần thiết cũng là một việc làm hết sức thông minh. Tuy nhiên, chúng ta cần phải hiểu rằng đa phần các hoạt chất chống nắng theo cơ chế hóa học đều sẽ rất kém bền với ánh sáng và nhiệt độ, nên nếu chúng ta bảo quản kem chống nắng ở nơi có quá nhiều ánh sáng hoặc nhiệt độ cao dễ dẫn đến tình trạng các hoạt chất chống nắng sẽ bị biến đổi thành sản phẩm chuyển hóa không còn tác dụng, và thậm chí còn dễ gây kích ứng da, nổi mụn hay nổi sần, làm da không mịn màng. Đó là chưa kể đến việc đa phần các loại kem chống nắng đều được bào chế dưới dạng nhũ tương và nhiệt độ cao trong thời gian dài dễ làm pha dầu và pha nước của dạng bào chế này phân tách.

Chọn những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất để đắp lên mặt

Chỉ cần lên mạng và gõ vài từ khóa là sẽ ra vô vàn những loại trái cây bổ dưỡng với hàng loạt những cách pha chế khác nhau và những lời ích thần kỳ khi sử dụng thường xuyên những công thức này làm mặt nạ dưỡng da. Việc sử dụng những công thức tự nhiên có nguồn gốc từ các loại trái cây để đắp mặt nạ cũng có những lợi ích nhất định như tăng cường độ ẩm, giúp da sáng và mịn màng. Tuy nhiên, nếu quả lạm dụng và sử dụng quá thường xuyên như một cách cung cấp dinh dưỡng cho da vì quan niệm rằng trái cây ăn vào cơ thể rất tốt nên đắp mặt càng nhiều càng tốt thì sẽ dẫn đến rất nhiều tai hại. Các loại trái cây được báo chí và các nhà khoa học ca tụng là giàu dưỡng chất thực chất chỉ giàu trên khía cạnh dinh dưỡng, nghĩa là khi chúng ta ăn vào mà thôi. Còn khi sử dụng ngoài da thì có rất nhiều những dưỡng chất đó không thể được hấp thu qua da do nhiều nguyên nhân khác nhau như kích thước phân tử quá lớn mà trên da lại không có hệ men để cắt nhỏ, pH môi trường không phù hợp cho thẩm thấu, nồng độ hoạt chất không đủ cao để phát huy tác dụng sinh học trên da, v.v… nên tác dụng chủ yếu của việc đắp các loại mặt nạ trái cây là tác dụng tẩy da chết – chính tác dụng này đã giúp da láng mịn, trắng sáng và ẩm mượt hơn. Nhưng nếu quá lạm dụng, hoặc sử dụng không phù hợp (ví dụ như điều kiện sống hay công việc phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và nhiệt độ) hoặc xử lý trái cây chưa đúng cách thì sẽ dễ làm da bị kích ứng, mẩn đỏ, bong da hay chỉ đơn giản là dễ bắt nắng làm da bị sạm.

Dược sĩ Tiến

Làm đẹp tại nhà và chăm sóc da vùng cổ

Posted on 3 Tháng Mười, 201718 Tháng Hai, 2024 by Dược Sĩ Tiến

Ngày nay, khái niệm về chăm sóc da và đẹp tại spa không còn lạ lẫm và mới mẻ với mọi người nữa, vì nhu cầu làm đẹp là một nhu cầu thiết yếu của cuộc sống để mang lại sự tự tin trong giao tiếp, trong công việc cũng như trong đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian hay sự thuận tiện để đến spa, cũng như việc chăm sóc tại spa cũng chỉ khoảng 2 – 4 lần / tháng nên việc chăm sóc đúng cách tại nhà trong những ngày còn lại cũng có vai trò quan trọng không kém trong việc giữ gìn và nuôi dưỡng một làn da căng bóng, mịn màng và khỏe mạnh. Dưới đây là một số bước chăm sóc da tại nhà hết sức căn bản mà ai trong chúng ta cũng cần phải nắm vững và thực hiện đúng.

RỬA MẶT

Là một bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày để làm sạch bề mặt da, loại trừ những dầu nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân ô nhiễm, tạo điều kiện để làn da thông thoáng và khỏe mạnh. Đây cũng là một bước quan trọng để những bước chăm sóc da tiếp theo có thể thẩm thấu và phát huy tác dụng.

Đối với da dầu, cần sử dụng sửa rữa mặt có bọt, loại chứa xà phòng nếu da tăng tiết dầu quá mức hoặc loại gel tạo bọt chứa chất diện hoạt nếu da dầu ở mức độ vừa phải.
Đối với da khô hoặc da tăng tiết dầu do thiếu nước (bề mặt da thì có dầu nhờn nhưng khi lau hoặc rửa đi với nước thì để lộ một làn da khô ráp, xù xì), cần chọn loại sữa rửa mặt dạng kem không bọt để làm sạch vừa phải bề mặt da mà không gây khô da hay mất nước.

Chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 – 3 lần / ngày để tránh làm da khô căng quá mức, những lần khác trong ngày nếu muốn làm sạch thì chỉ nên rửa mặt với nước mát và thấm khô.

CÂN BẰNG DA

Là một bước thiết yếu cần thực hiện ngay sau khi rửa mặt để cân bằng lại pH làn da, loại trừ những chất diện hoạt tích điện trái dấu còn bám lại trên bề mặt da, cung cấp nước và một số hoạt chất cần thiết phù hợp với làn da, cũng như làm mềm lớp sừng để những bước dưỡng da phía sau dễ dàng thẩm thấu và phát huy tác dụng. Cần lưu ý sử dụng đúng loại dung dịch cân bằng da đi chung với bước rửa mặt trước đó để đảm bảo làn da được cân bằng đúng vì mỗi loại sữa rửa mặt khác nhau sẽ có pH khác nhau và mức độ gây rối loạn trên da cũng không giống nhau.

TẨY DA CHẾT

Đây là bước loại trừ những tế bào sừng “cứng đầu” không chịu bong ra theo quy trình thay da sinh học tự nhiên của cơ thể, giúp làn da thông thoáng, mịn màng và tươi sáng. Nên được thực hiện tuần 2 – 3 lần tùy theo loại da và độ mạnh của sản phẩm tẩy. Thường được thực hiện vào buổi tối, ngay sau bước rửa mặt và trước bước cân bằng da. Cần lưu ý chống nắng kỹ và bảo vệ da khỏi tia UV để tránh nguy cơ gây bắt nắng hay sạm da do tia UV vào ngày hôm sau. Có thể sử dụng những sản phẩm tẩy da chết là mỹ phẩm, hoặc có thể tự chế bằng những nguyên liệu tại nhà như đường cát và dầu oliu (tẩy da chết dành cho da khô), hay sữa chua (yogurt) pha với vài giọt chanh (tẩy da chết dành cho da dầu), hoặc muối tắm (tẩy da chết dành cho cơ thể).

THOA CÁC SẢN PHẨM DƯỠNG

Đây là bước quan trọng để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da nhằm mục đích chống oxy hóa, chống lão hóa, trắng sáng da, kiềm dầu, cân bằng độ ẩm, hay kháng khuẩn – kháng viêm trong trị mụn. Có nhiều loại chế phẩm sử dụng cho bước này như essence, serum, ampoule, emulsion, lotion, cream, v.v… Lựa chọn loại nào tùy thuộc vào loại da và nhu cầu của mỗi người. Những sản phẩm essence, serum và ampoule thường được bào chế dưới dạng dung dịch thân nước, có chứa nồng độ cao hoạt chất nhằm mang lại hiệu quả nhanh và rõ rệt, phù hợp với hầu hết các loại da từ da dầu đến da khô vì những sản phẩm dạng này thường không chứa hoặc chứa rất ít dầu, nguy cơ kích ứng da (nếu có) thường là do hoạt chất nồng độ cao không phù hợp chứ ít khi do dạng bào chết. Emulsion (nhũ tương), lotion (sữa dưỡng) và cream (kem dưỡng) là dạng bào chế dầu trong nước, thường có chứa một tỉ lệ dầu nhất định trong sản phẩm, để dưỡng ẩm cho da và giúp cho những bước essence, serum và ampoule trước đó có thể thẩm thấu tốt hơn và phát huy tác dụng. Thường thì emulsion (nhũ tương) sẽ phù hợp với da dầu, còn lotion và cream thường phù hợp với da khô. Thứ tự bôi những sản phẩm dưỡng này lên da theo nguyên tắc nhó essence, serum và ampoule trước, nhóm emulsion, lotion và cream bôi sau, Những sản phẩm trong cùng một nhóm sẽ bôi theo trình tự lỏng bôi trước, sệt – đặc bôi sau.

CHỐNG NẮNG

Là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da vào ban ngày, nhằm bảo vệ chống lại tác hại gây lão hóa từ tia UV. Nên chọn loại chống nắng có ký hiệu water-resistant nếu sử dụng cho các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi, và loại waterproof đối với các hoạt động bơi lội ngâm mình dưới nước. Chống nắng cần được bôi lại trung bình mỗi 2 tiếng một lần nếu tiếp xúc trực tiếp và liên tục với tia UV. Cần bảo vệ da thường xuyên với chống nắng vật lý có spf từ 15 đến 30 độ ngay cả khi trong nhà. Bôi nhiều trên cả vùng mặt và vùng cổ.

MẶT NẠ

Mặt nạ là bước dưỡng da thường được các chị em yêu thích vì khả năng cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mượt, bóng mịn. Mặt nạ miếng cotton nhúng sẵn trong một dung dịch hoạt chất là loại tiện dụng và thường được mọi người lựa chọn vì khả năng cung cấp độ ẩm này. Đối với loại mặt nạ này, ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt có chứa các acid hữu cơ, thì hầu hết mặt nạ cotton có thể sử dụng mỗi ngày hoặc thậm chí 2 lần / ngày để cung cấp độ ẩm tối ưu và chống lão hóa cho da. Một số loại mặt nạ trái cây tự chế tại nhà cũng có thể giúp da sáng mịn và được sử dụng khoảng 2 – 3 lần / tuần nhưng cần chú ý tác dụng gây bắt nắng của các loại trái cây này. Không nên sử dụng trong những trường hợp tiếp xúc nhiều với tia UV hay nhiệt độ hoặc đã có những rối loạn sắc tố sẵn có như nám mảng hay tàn nhang.

CHĂM SÓC DA VÙNG CỔ

Vùng cổ là vùng da quan trọng và cũng thường được để lộ ra ngoài nên cũng dễ bị tác động lão hóa từ các tác nhân môi trường. Thông thường chúng ta chỉ chú ý đến việc chăm sóc da vùng mặt mà ít chú ý đến vùng da cổ nên để tạo nên sự chênh lệch và để lộ tuổi thật khi vùng da mặt thì căng bóng, mịn màng còn vùng da cổ lại khô ráp, xù xì, sạm nám và nhiều nếp nhăn. Cần lưu ý rửa mặt – cân bằng da, tẩy da chết, mặt nạ, dưỡng da và chống nắng cả vùng mặt và vùng cổ để để có một vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn đều đặn.

Dược sĩ Tiến

Dược sĩ Tiến chia sẻ về những thói quen sai lầm trong chăm sóc da

Posted on 3 Tháng Mười, 201718 Tháng Hai, 2024 by Dược Sĩ Tiến

Dược sĩ Tiến rất vinh dự được báo Phụ Nữ Ngày Nay mời đến chia sẻ về những thói quen chăm sóc da SAI LẦM của chị em phụ nữ, cùng với Á Khôi 1995 Nguyễn Băng Châu và MC là top 15 Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2015 Thanh Thanh Huyền.

https://www.youtube.com/watch?v=2RUt51Q5nxU