Khoa học mỹ phẩm – Dược sĩ Tiến

Các phương pháp chống nắng cho da

Posted on 2 Tháng Năm, 201831 Tháng Một, 2024 by Dược Sĩ Tiến

Tia UV từ lâu đã được mọi người biết đến như một tác nhân gây lão hóa da và ung thư da, nhưng có lẽ ít ai trong số chúng ta biết được phương pháp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV như thế nào là đầy đủ và toàn diện nhất. Cũng chính vì vậy, không ít người đang mắc phải rất nhiều sai lầm trong các phương pháp bảo vệ làn da của mình, chẳng những không giúp làn da thoát khỏi tác dụng gây lão hóa và sạm da của tia UV mà đôi khi, chính những phương pháp thiếu khoa học và không phù hợp sẽ càng làm làn da tệ hại hơn, thậm chí là gây bít tắc, hay kích ứng, dị ứng, nổi mụn, v.v… Trong khuôn khổ của bài viết này, Dược sĩ Tiến (tên đầy đủ là dược sĩ Phạm Minh Hữu Tiến) sẽ cung cấp những thông tin khái quát và toàn diện hơn về vấn đề này.

Dược sĩ Tiến – thành viên Viện Hàn Lâm Thẩm Mỹ Nội Khoa Hoa Kỳ

Tránh nắng như thế nào cho đúng?

Mọi người thường hay có quan niệm chung rằng cần tránh nắng để bảo vệ làn da an toàn khỏi tác dụng gây lão hóa và sạm nám da. Quan niệm này không phải là sai, nhưng cách mọi người đang tránh nắng chưa thực sự đúng.

Trong tia nắng, cơ bản có 3 loại thành phần là ánh sáng nhìn thấy (chúng ta có thể nhìn thấy bằng mắt thường, cảm nhận được bằng thị giác), tia hồng ngoại và tia tử ngoại. Mặc dù một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng kể cả khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng nhìn thấy hay tia hồng ngoại ở cường độ cao vẫn gây ra lão hóa và thoái hóa collagen, nhưng tác dụng gây lão hóa chủ yếu và nghiêm trọng nhất, đáng kể nhất vẫn là của tia tử ngoại. Cơ bản là chúng ta có thể dùng thị giác để cảm nhận được ánh sáng nhìn thấy, hay dùng xúc giác để cảm nhận được tia hồng ngoại (thông qua hiệu ứng sinh nhiệt của tia hồng ngoại), nhưng chúng ta hầu như không thể cảm nhận được sự tồn tại của tia UV. Chính vì vậy, việc chúng ta ra đường và tránh những vệt nắng vàng chói chang cũng chỉ đơn thuần là tránh đi các tia sáng nhìn thấy, hay việc tránh nắng tránh nóng thông qua cảm nhận về sự nóng nực cũng chỉ đơn thuần là tránh đi tia hồng ngoại mà thôi. Trong khi đó, tác nhân gây lão hóa chính cho làn da chúng ta là tia UV thì chúng ta lại không cảm nhận được và dễ chủ quan, ví dụ như không bôi chống nắng và không dùng trang phục chống nắng khi thấy trời râm mát, hoặc lơ là cảnh giác khi khí hậu mát mẻ hay lành lạnh. Chính vì vậy, cần nắm rõ những phương thức và công cụ chống nắng hiệu quả, cũng như cần áp dụng đúng và đẩy đủ để bảo vệ làn da được tối ưu.

Có những phương pháp chống nắng nào?

Nói một cách ngắn gọn và dễ hiểu, thì chống nắng chính là chống tia UV và chúng ta có 3 tầng hay 3 phương thức chống nắng khác nhau: trang phục chống nắng, kem chống nắng và chống nắng nội sinh.

– Trang phục chống nắng: đây chính là tầng chống nắng đầu tiên bảo vệ làn da khỏi tác động bất lợi của tia UV. Khả năng chống nắng của các trang phục hàng ngày thường kém và để cho tia UV xuyên qua khá nhiều. Tuy nhiên, việc che chắn kỹ bằng trang phục cũng góp phần giảm bớt tác hại của tia UV một phần nào đó. Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có khá nhiều các loại trang phục được thiết kế và sản xuất chuyên dụng với chức năng chống nắng với chỉ số SPF cao và được kiểm định rõ ràng. Hiệu quả chống nắng của các loại trang phục này thường kéo dài và có khả năng lọc tia UV rất cao nên sẽ bảo vệ làn da hiệu quả hơn. Ưu điểm của các loại trang phục chống nắng này là hầu như không gây kích ứng da như mỹ phẩm và hiệu quả chống nắng thường rất kéo dài. Cần lưu ý bảo vệ luôn cả vùng da xung quanh mắt bằng kính mát với kiểu dáng có khả năng che chắn tốt và chất liệu có khả năng lọc tia UV cao.

– Kem chống nắng chính là tầng bảo vệ da thứ 2, sau các loại trang phục thường ngày hay trang phục chống nắng. Kem chống nắng đóng vai trò hấp thu tia UV (đối với kem chống nắng theo cơ chế hóa học) hoặc phản xạ tia UV (đối với kem chống nắng theo cơ chế vật lý. Kem chống nắng được bôi lên da để bảo vệ làn da khỏi tác hại của những tia UV có thể xuyên qua trang phục hoặc phản chiếu ở những góc độ mà trang phục không thể che chắn được. Tuy nhiên, do kem chống nắng có nhiều loại hoạt chất khác nhau, hoạt động theo cơ chế khác nhau, cũng như các dạng bào chế trên thị trường khá phong phú, đa dạng và không giống nhau đối với các loại da khác nhau nên người sử dụng cần xác định rõ loại da của chính mình, cũng như các vấn đề da đi kèm để có thể lựa chọn một kem chống nắng phù hợp, nhằm tránh hiện tượng kích ứng da do hoạt chất chống nắng, hay bị nổi mụn do bít tắc bởi dạng bào chế không phù hợp. Nếu bạn gặp khó khăn trong vấn đề lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với loại da và vấn đề của mình, bạn có thể tìm đến một bác sĩ da liễu hay một chuyên gia thẩm mỹ để được tư vấn chi tiết. Cần lưu ý rằng, kem chống nắng (đặc biệt là các hoạt chất chống nắng theo cơ chế hóa học) sẽ dễ bị biến đổi thành dạng mất hoạt tính bởi tia UV và nhiệt độ nên cần phải được bảo quản ở nơi mát mẻ, tránh ánh sáng để tránh làm chống nắng bị hư hỏng hay mất tác dụng trong quá trình bảo quản.

– Chống nắng nội sinh: là tầng chống nắng được đề cập khá nhiều trên các phương tiện truyền thông trong thời gian gần đây. Các hoạt chất chống nắng nội sinh hoàn toàn không hoạt động theo cơ chế hấp thu hay phản xạ tia UV như kem chống nắng, mà lại thông qua cơ chế trung hòa các gốc tự do sinh ra bởi tác động của tia UV. Các chất chống nắng nội sinh có bản chất vốn dĩ là các chất chống oxy hóa mạnh, có ái lực cao với làn da nên khi được uống hay tiêm vào cơ thể sẽ nhanh chóng tích lũy lên bề mặt da để giúp làn da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia UV, đồng thời tăng cường chuyển đổi các sắc tố màu đen (eu-melanin) thành các sắc tố sáng màu hơn (pheomelanin) nên cũng sẽ vừa chống nắng mà cũng vừa nâng tông làn da sau một thời gian sử dụng.

Cả 3 tầng chống nắng nêu trên đều hết sức quan trọng và cần thiết để có một làn khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng. Chính vì vậy, hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia UV và luôn luôn bảo vệ làn da thật đầy đủ bởi cả 3 tầng chống nắng nêu trên (trang phục, kem chống nắng, chống nắng nội sinh). Làn da trắng sáng nhờ vào cơ chế chống nắng đầy đủ và toàn diện bao giờ cũng đẹp và khỏe hơn rất nhiều so với một làn da trắng nhờ các phương pháp bào mòn hay lột tẩy, các bạn nhé.

Dược sĩ Tiến

*Nếu các bạn yêu thích các bài viết của Dược sĩ Tiến thì hãy kéo xuống gần cuối màn hình để điền tên và email vào biểu mẫu đăng ký nhé. Đăng ký xong thì các bạn sẽ dễ dàng theo dõi bài viết mới hơn vì sẽ được gửi email thông báo mỗi khi duocsitien.vn có bài viết mới. ^^

Những nguyên tắc cơ bản cần tôn trọng để có làn da khỏe – đẹp

Posted on 19 Tháng Mười Một, 201718 Tháng Hai, 2024 by Dược Sĩ Tiến

Một làn da đẹp và khỏe mạnh là mong ước chung của hầu hết tất cả mọi người chứ không chỉ của riêng ai, vì càng ngày, chúng ta càng nhận thức được tầm quan trọng của một làn da đẹp trong việc xây dựng sự tự tin trong giao tiếp và các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc chăm sóc da cũng đơn giản và dễ dàng, đặc biệt là trong bối cảnh ngày càng có nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, ngày càng nhiều những công nghệ làm đẹp đa dạng, cũng như tràn lan các thông tin hay các lời khuyên về làm đẹp trên mạng xã hội và internet. Chính vì vậy, việc nắm rõ những nguyên tắc cơ bản của khoa học làn da và tôn trọng những nguyên tắc đó là điều kiện tiên quyết để có một làn da khỏe và đẹp.

Nguyên tắc 1: Làn da cần phải duy trì được thăng bằng dầu – nước

Có lẽ khái niệm da nhờn, da khô đã không còn quá xa lạ đối với các tín đồ đam mê làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cái hiểu đúng đắn về hai khái niệm này. Thực chất, da nhờn và da khô không phải là 2 loại da trái ngược nhau như mọi người vẫn nghĩ, mà đôi khi, da nhờn và da khô có thể cùng xuất hiện đồng thời trên cùng một làn da. Da dầu ở đây muốn nói tới một làn da với sự hoạt động mạnh của tuyến bã nhờn làm cho hàm lượng dầu trên da bị dư thừa. Còn da khô là biểu thị của tình trạng mất nước làm da thô ráp sần sùi, không còn độ ẩm mượt, mịn màng. Đa phần khi nhắc tới da khô người ta thường liên tưởng tới da thiếu nước, thô ráp và hay đi kèm với tình trạng kém tiết dầu nhờn. Nhưng thực chất, vẫn có những làn da vì khô và mất nước liên tục nên đáp ứng của cơ thể, hay nói chính xác hơn là của làn da, chính là tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn mạnh mẽ hơn để tiết ra thật nhiều dầu nhờn nhằm chống lại sự mất nước và khô khan mà làn da đang phải chịu đựng. Chính vì vậy, hoạt động tẩy rửa, làm sạch bề mặt da hay lựa chọn kem dưỡng ẩm cần phải thật sự phù hợp với tình trạng da, nhằm tránh gây mất thăng bằng dầu nước ngày càng nghiêm trọng hơn. Các loại sữa rửa mặt nhiều bọt với hoạt chất tẩy rửa mạnh, làm sạch tốt thường dễ làm nghiêm trọng hơn tình trạng mất nước xuyên biểu bì nên chỉ phù hợp với những da dầu nhờn thật sự, chứ không phù hợp với những da tăng tiết dầu do thiếu nước. Kem dưỡng ẩm dành cho da dầu hoặc da khô thiếu nước tăng tiết dầu cần là loại cấp ẩm – cấp nước để tái thiết lập cân bằng dầu nước, trong khi kem dưỡng ẩm dành cho da khô thiếu nước kém tiết dầu lại vừa phải cấp nước cấp ẩm, vừa phải cấp dầu khóa ẩm với hàm lượng và tỉ trọng dầu phù hợp với điều kiện sống / làm việc.

Nguyên tắc 2: Làn da cần phải được cân bằng về pH và điện tích

Làn da cần luôn ở trạng thái pH sinh lý vào khoảng 4,5 đến 5,5 để duy trì lớp áo khoác acid nhẹ chống lại sự sinh sôi, phát triển cũng như hạn chế sự bám dính của vi khuẩn. Điều kiện pH cân bằng cũng là một yếu tố quan trọng cho các hoạt động sinh hóa, chuyển hóa của làn da để duy trì một làn da khỏe mạnh. Chính vì vậy, hầu hết sau các hoạt động tẩy rửa (thường gây mất cân bằng pH sinh lý của làn da), dung dịch cân bằng là một bước quan trọng không thể bỏ qua nhằm tái cân bằng lại pH sinh lý của làn da, đồng thời trung hòa điện tích của các chất diện hoạt tích điện trái dấu bám vào bề mặt da gây khô căng, kích ứng và mất nước xuyên biểu bì. Và cũng vì mỗi loại sữa rửa mặt khác nhau sẽ được thiết kế với một pH tẩy rửa khác nhau cũng như thành phần chất diện hoạt khác nhau nên để cân bằng hiệu quả cần phải sử dụng đúng dung dịch cân bằng chuyên dụng thiết kế riêng cho loại sữa rửa mặt đó.

Nguyên tắc 3: Tổn thương nhỏ là tái tạo, tổn thương lớn là hủy hoại.

Với ngày sự phát triển nhanh chóng và đa dạng của các loại công nghệ làm đẹp bằng mỹ phẩm hay trang thiết bị hiện đại, các quy trình xâm lấn đa phần tỏ ra mang lại hiệu quả cao hơn, rõ rệt hơn trong thời gian ngắn hơn so với các quy trình chăm sóc dưỡng da nhẹ dịu ít xâm lấn. Cơ sở khoa học của hầu hết các quy trình xâm lấn này đều dựa trên nguyên lý tạo nên các tổn thương vi điểm lành tính trong giới hạn hồi phục của làn da để từ đó kích thích việc tái tạo và tăng trưởng, kích thích việc sản sinh collagen, elastin và các thành phần thiết yếu của làn da để từ đó tái cấu trúc và cải thiện các vấn đề sẵn có có làn da. Tuy nhiên, mức độ xâm lấn như thế nào là vừa phải và phù hợp thì còn tùy thuộc vào loại da và cơ địa của từng người. Mặc dù mức độ xâm lấn càng cao thì hiệu quả càng ngoạn mục, nhưng đồng thời rủi ro về các tai biến và tác dụng phụ cũng tăng cao không kém, đặc biệt là trên loại da IV hoặc V của người Việt Nam. Với các quy trình xâm lấn nếu thức hiện sai kỹ thuật chẳng những không thể kích thích tái tạo hay tăng sinh collagen mà lại tăng cao nguy cơ tạo xơ, tạo sẹo và hủy hoại cấu trúc của các sợi collagne và elastin hiện có. Các tổn thương được tạo nên nếu không đủ nhỏ, mà quá lớn và vượt qua khả năng hồi phục của cơ thể, thì sẽ hủy hoại cấu trúc làn da và dễ gây nên hiện tượng tăng sắc tố hay tạo sẹo xấu. Cần lưu ý là vài tổn thương nhỏ nhưng nằm quá gần nhau cũng có thể dễ dàng tạo thành một tổn thương lớn quá mức, hoặc tổn thương nhỏ nhưng diễn ra kéo dài và liên tục trong khi tổn thương trước đó chưa kịp hồi phục cũng dễ dàng tạo nên một phản ứng viêm không được kiểm soát và gây tai biến.

Nguyên tắc 4: Chống nắng là luôn luôn cần thiết.

Tia UV mang đến tác dụng hủy hoại rất nghiêm trọng đối với làn da, đặc biệt là khi tiếp xúc cường độ cao hay trong thời gian dài có thể dẫn đến lão hóa nhanh chóng, sạm – nám da hay thậm chí là ung thư da. Chính vì vậy, việc phòng tránh tia UV là một trong những bước chăm sóc da hết sức quan trọng để ngăn ngừa sự lão hóa và suy thoái của làn da. Cần biết rằng, tia UV không chỉ có trong tia nắng mặt trời, mà cũng có thể được phát ra từ đèn điện, đèn cao áp, màn hình vi tính, màn hình ti vi, v.v… nên việc chống nắng nhẹ nhàng kể cả vào buổi tối cũng là điều cần thiết. Bên cạnh đó, việc xây dựng một hàng rào chống nắng nội sinh thông qua chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa, hay các loại thực phẩm chứa chất chống nắng nội sinh cũng là cách xây dựng hàng rào bảo vệ thử ba cho cơ thể, bên cạnh trang phục che chắn và kem chống nắng bôi ngoài da.

Nguyên tắc 5: Không có làn da của ai giống của ai.

Mỗi người chúng ta có một làn da, một cơ địa khác nhau, cộng với điều kiện sống / làm việc không giống nhau, chế độ dinh dưỡng và khẩu vị ưa thích khác nhau, lịch trình sinh hoạt khác nhau và đặc biệt là tiền sử sử dụng mỹ phẩm hay trị liệu trước đó không giống nhau hoặc tình trạng da, vấn đề đi kèm, vấn đề quan tâm cũng không như nhau. Chính vì vậy, một quy trình chăm sóc da, một bộ sản phẩm hay một trị liệu thẩm mỹ phù hợp với người này, mang lại hiệu quả vượt trội trên người kia, chưa chắc đã tốt cho làn da của mình, và ngược lại. Cũng vì lẽ đó, việc thấu hiểu làn da của bản thân, cũng như được phân tích chuyên sâu và tư vấn kỹ càng bởi chuyên gia sẽ giúp chúng ta xây dựng và lựa chọn được những sản phẩm hay quy trình phù hợp nhất với mình. Đừng làm hại làn da của chính mình bằng cách sử dụng loại sản phẩm mà bạn mình dùng thấy đẹp, có thề sản phẩm đó không hợp với mình, và thậm chí, nếu không tìm hiểu kỹ, sản phẩm đó còn có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ hủy hoại làn da, gây teo da, giãn mạch, và lệ thuộc do có chứa corticoid. Bên cạnh đó, dị ứng cũng có thể là một vấn đề mà các bạn quan tâm và dễ gây hoang mang. Nhưng chúng ta cần hiểu, dị ứng sản phẩm là do cơ thể của chúng ta không tương thích được với một thành phần nào đó trong sản phẩm, chứ không hẳn là do sản phẩm đó không đạt chất lượng hay có vấn đề. Thường thì những sản phẩm càng “xịn”, càng chứa nhiều dưỡng chất hay các chiết xuất giàu dinh dưỡng thì nguy cơ gây dị ứng lại càng dễ dàng hơn do khả năng chúng ta không hợp với một chất dinh dưỡng nào đó trong số rất nhiều dưỡng chất đó. Nói đơn giản hơn, khi một người nào đó ăn thịt bò bị dị ứng, thì lỗi nằm ở cơ thể người đó không phù hợp chứ không phải lỗi do con bò.

Dược sĩ Tiến

Một số thói quen chăm sóc da đang “giết chết” làn da

Posted on 25 Tháng Mười, 201718 Tháng Hai, 2024 by Dược Sĩ Tiến

MỘT SỐ THÓI QUEN CHĂM SÓC DA ĐANG “GIẾT CHẾT” LÀN DA

Với cuộc sống ngày càng phát triển, nhận thức của mọi người về việc chăm sóc da thường xuyên để sở hữu một làn da trẻ đẹp, tự tin cũng ngày càng nâng cao hơn. Tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta đã có những nhận thức chưa thực sự đúng đắn về việc chăm sóc da nên đang mắc phải những sai lầm tại hại khiến cho làn da của chúng ta ngày càng thương tổn và xấu xí. Hãy cùng Ds. Phạm Minh Hữu Tiến, thành viên Viện Hàn Lâm Thẩm Mỹ Nội Khoa Hoa Kỳ điểm qua một số sai lầm thường gặp nhé.

Da dầu rửa mặt càng nhiều càng tốt?

Đối với làn da bị đổ quá nhiều dầu thì việc làm sạch dầu nhờn để chống tắc nghẽn và ngăn ngừa sự bám dính của vi khuẩn hay bụi bẩn là rất cần thiết để ngăn chặn sự hình thành mụn. Tuy nhiên, việc quá lạm dụng các loại sữa rửa mặt, đặc biệt là những loại sữa rửa mặt có nhiều bọt, để làm sạch dầu nhờn nhiều lần trong ngày dễ dẫn tới hiện tượng khô căng, kích ứng da do các hoạt chất tẩy rửa thuộc nhóm xà phòng hay chất diện hoạt sẽ gây nên hiện tượng mất nước xuyên biểu bì quá mức, và từ đó có thể lại khiến da càng đối kháng lại sự mất nước đó bằng cách lại càng tiết ra nhiều dầu nhờn hơn nữa. Hậu quả để lại là bề mặt da càng bóng nhờn chỉ một thời gian ngắn sau khi rửa mặt, nhưng bản chất da bên dưới lại khô căng, kích ứng và ngày càng lão hóa nghiêm trọng. Lời khuyên đối với tình trạng này là chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 – 3 lần / ngày. Những lần khác trong ngày, nếu thấy da quá nhờn có thể rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước mát và thấm khô bằng khăn mềm. Nếu da đổ nhờn liên tục và gây bất tiện thì có thể nghĩ đến việc sử dụng liệu phát triệt dầu bằng công nghệ điện nhiệt phân hủy chọn lọc để cân bằng lại lượng dầu nhờn dư thừa trên da.

Sử dụng sản phẩm rửa mặt và tẩy da chết 2 trong 1?

Việc sử dụng sản phẩm rửa mặt và tẩy da chết 2-trong-1 mang lại nhiều tiện lợi vì chỉ cần thực hiện 1 thao tác duy nhất mà có được cả hai công dụng. Tuy nhiên, tùy thuộc vào bản chất và độ mạnh của tính năng tẩy tế bào chết trong sản phẩm cũng như loại da, tình trạng da và điều kiện sống/sinh hoạt mà tần suất sử dụng sản phẩm này cần phải được điều chỉnh phù hợp. Nếu chỉ là một dạng sản phẩm rửa mặt đơn thuần, chúng ta có thể sử dụng 1 – 2 lần / ngày. Nhưng nếu có cả tính năng tẩy tế bào chết mà ta lại dùng thường xuyên như thế sẽ khiến mất đi lớp sừng bảo vệ da, làm da mỏng đỏ, dễ kích ứng và đặc biệt là dễ bắt nắng và dẫn tới sạm da. Chính vì vậy, hầu hết những sản phẩm 2-trong-1 này không thật sự phù hợp để sử dụng ngày 2 lần như những sữa rửa mặt thông thường.

Sử dụng sữa rửa mặt tốt nhất và nước hoa hồng tốt nhất là sẽ tốt nhất cho làn da

Việc phối trộn những sản phẩm ưu việt nhất của các nhãn hàng khác nhau vào cùng một quy trình chăm sóc da có lẽ là trào lưu, cũng như là sở thích, hay cũng chính là điểm thú vị nhất của quá trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với những tín đồ đam mê làm đẹp, vì sự phối hợp này thể hiện sự hiểu biết cũng như quá trình nghiên cứu thật kỹ lưỡng về khoa học da và khoa học mỹ phẩm của các tín đồ làm đẹp này. Và điều này cũng hoàn toàn hợp lý khi mà không phải tất cả mọi sản phẩm của cùng một dòng hàng đều thật sự phù hợp với làn da riêng biệt của từng người. Tuy nhiên, sữa rửa mặt và dung dịch cân bằng da (hay nước hoa hồng) lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Vì vai trò của dung dịch cân bằng da là cân bằng pH làn da sau khi rửa mặt và trung hòa điện tích của những chất diện hoạt tích điện trái dấu còn bám lại trên bề mặt da, nên chỉ có dung dịch cân bằng da được thiết kế chuyên biệt cho một loại sữa rửa mặt nhất định mới có thể cân bằng được pH của sữa rửa mặt đó, cũng như trung hòa tốt nhất điện tích của những chất diện hoạt cấu thành nên loại sữa rửa mặt này. Nếu không dùng đúng dung dịch cân bằng da của chính sữa rửa mặt mà chúng ta đang sử dụng thì rất có thể việc cân bằng đã không thực sự hiệu quả, và điều này sẽ làm cho da dễ khô căng, kích ứng hay chỉ đơn giản là ở trạng thái không cân bằng nên dễ dẫn tới các rối loạn trên da hơn.

Bôi kem trắng da có chứa corticoid?

Nhu cầu trắng da có lẽ là nhu cầu đang lớn mạnh nhất trong ngành công nghiệp mỹ phẩm hay da liễu thẩm mỹ. Và cũng chính vì nhu cầu và thị hiếu về một làn da trắng nõn nà, mượt mà không tỳ vết mà rất nhiều người tiêu dùng đã vô tình chọn nhầm những loại kem hay mỹ phẩm có chứa corticoid để dưỡng da hàng ngày. Corticoid có khả năng làm trắng nhanh chóng, da căng mướt do tác dụng giữ nước gây phù, và đặc biệt là tác dụng kháng viêm – ức chế miễn dịch mạnh mẽ nên có thể làm cho những làn da láng mịn thần tốc. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem chứa corticoid sẽ dẫn tới tình trạng lệ thuộc, không thể ngừng kem được vì nếu ngừng thì da mặt sẽ sạm lại, nổi sần, dị ứng và có thể sẽ là mụn hoặc nám hết mặt. Còn nếu tiếp tục dùng lâu dài thì sẽ dẫn tới hiện tượng teo da, giãn mạch, da mỏng đỏ, dễ kích ứng, và dần hình thành nám mảng kháng trị trên toàn bộ da vùng mặt.

Tuyệt đối không sử dụng dưỡng ẩm cho da dầu

Chúng ta thường hay quan niệm rằng những làn da tiết ra dầu nhờn nghĩa là đang thừa độ ẩm. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì thực chất “độ ẩm” ám chỉ hàm lượng nước, còn “da nhờn” ám chỉ hàm lượng dầu, mà dầu và nước thì lại hoàn toàn khác biệt và trái ngược. Đôi khi, chính vì làn da bị thiếu nước và liên tục ở tình trạng bị mất nước nên đã phản kháng lại sự mất nước đó bằng cách tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn, sản sinh nhiều dầu nhờn trên da hơn để chống lại sự mất nước đó. Chính vì vậy, da dầu cũng cần phải dưỡng ẩm, thực sự rất cần dưỡng ẩm, để bù lại lượng nước bị thiếu hụt hay thất thoát, cân bằng lại độ ẩm và độ nhờn trên da để từ đó các tuyến bã nhờn không còn cần phải hoạt động quá mức nữa. Kem dưỡng ẩm phù hợp với da nhờn thường phải là loại thân nước (water-based) hay không chứa dầu (oil-free) hoặc cũng có thể là nhũ tương tỉ trọng thấp (light-weight emulsion) nếu da nhờn này thường phải làm việc trong phòng điều hòa hay sống ở nơi có độ ẩm tương đối thấp.

Cất chống nắng trong cốp xe để đi đâu cũng có mà dùng

Việc bảo vệ da bằng kem chống nắng mọi lúc, mọi nơi là việc làm hết sức cần thiết và đúng đắn để chống lại các tác hại lão hóa từ tia UV của ánh sáng mặt trời. Việc luôn mang theo kem chống nắng phù hợp bên mình để có thể thoa lại khi cần thiết cũng là một việc làm hết sức thông minh. Tuy nhiên, chúng ta cần phải hiểu rằng đa phần các hoạt chất chống nắng theo cơ chế hóa học đều sẽ rất kém bền với ánh sáng và nhiệt độ, nên nếu chúng ta bảo quản kem chống nắng ở nơi có quá nhiều ánh sáng hoặc nhiệt độ cao dễ dẫn đến tình trạng các hoạt chất chống nắng sẽ bị biến đổi thành sản phẩm chuyển hóa không còn tác dụng, và thậm chí còn dễ gây kích ứng da, nổi mụn hay nổi sần, làm da không mịn màng. Đó là chưa kể đến việc đa phần các loại kem chống nắng đều được bào chế dưới dạng nhũ tương và nhiệt độ cao trong thời gian dài dễ làm pha dầu và pha nước của dạng bào chế này phân tách.

Chọn những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất để đắp lên mặt

Chỉ cần lên mạng và gõ vài từ khóa là sẽ ra vô vàn những loại trái cây bổ dưỡng với hàng loạt những cách pha chế khác nhau và những lời ích thần kỳ khi sử dụng thường xuyên những công thức này làm mặt nạ dưỡng da. Việc sử dụng những công thức tự nhiên có nguồn gốc từ các loại trái cây để đắp mặt nạ cũng có những lợi ích nhất định như tăng cường độ ẩm, giúp da sáng và mịn màng. Tuy nhiên, nếu quả lạm dụng và sử dụng quá thường xuyên như một cách cung cấp dinh dưỡng cho da vì quan niệm rằng trái cây ăn vào cơ thể rất tốt nên đắp mặt càng nhiều càng tốt thì sẽ dẫn đến rất nhiều tai hại. Các loại trái cây được báo chí và các nhà khoa học ca tụng là giàu dưỡng chất thực chất chỉ giàu trên khía cạnh dinh dưỡng, nghĩa là khi chúng ta ăn vào mà thôi. Còn khi sử dụng ngoài da thì có rất nhiều những dưỡng chất đó không thể được hấp thu qua da do nhiều nguyên nhân khác nhau như kích thước phân tử quá lớn mà trên da lại không có hệ men để cắt nhỏ, pH môi trường không phù hợp cho thẩm thấu, nồng độ hoạt chất không đủ cao để phát huy tác dụng sinh học trên da, v.v… nên tác dụng chủ yếu của việc đắp các loại mặt nạ trái cây là tác dụng tẩy da chết – chính tác dụng này đã giúp da láng mịn, trắng sáng và ẩm mượt hơn. Nhưng nếu quá lạm dụng, hoặc sử dụng không phù hợp (ví dụ như điều kiện sống hay công việc phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và nhiệt độ) hoặc xử lý trái cây chưa đúng cách thì sẽ dễ làm da bị kích ứng, mẩn đỏ, bong da hay chỉ đơn giản là dễ bắt nắng làm da bị sạm.

Dược sĩ Tiến

Nắng và kem chống nắng

Posted on 23 Tháng Tám, 201720 Tháng Hai, 2024 by admin

Ánh nắng mặt trời đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người và vạn vật trong vũ trụ. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe, việc tiếp xúc quá thường xuyên và trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến một số ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe đặc biệt là đối với làn da. Da là bộ phận bao bọc lấy toàn bộ cơ thể, do có diện tích lớn, luôn được tiếp nhận, đón lấy ánh nắng mặt trời nên da cũng chịu ảnh hưởng rất nhiều của ánh nắng mặt trời.

Một số tác động bất lợi của ánh nắng mặt trời với làn da

– Tạo ra hồng ban trên da: sau khi phơi nắng da chúng ta sẽ xuất hiện hồng ban hay còn gọi là hiện tượng đỏ da. Mức độ đỏ da tùy thuộc vào thời gian và cường độ phơi bày da dưới ánh nắng. Người ta chia ra 4 độ đỏ da, có độ nặng tăng dần từ các vết ban màu hồng, màu đỏ đến phù nề và cuối cùng có thể dẫn đến tróc da.

– Tạo ra sắc tố làm nâu da, sạm da và nặng hơn là nám da: Sự nâu da bắt đầu từ 2 ngày sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tác dụng tối đa vào khoảng ngày thứ 20. Nâu da sẽ biến mất dần nếu sau đó không phơi nắng lại. Nâu da là tình trạng xạm da, màu đồng do tăng sức chứa hắc tố melanine trong da. Sự tạo sắc tố này là do một phản ứng đáp ứng của da đối với sự phơi bày trực tiếp của da dưới ánh sáng mặt trời. Tuy có thể hồi phục nhưng nếu tình trạng này kéo dai có thể làm da bạn bị xuất hiện các vết nâu, vết nám không hồi phục trên da mặt.

– Làm tăng sự sinh sản các tế bào sừng của da: Tia UV trong ánh áng mặt trời có vai trò làm gia tăng sự sinh sản của các tế bào sừng. Điều này làm dày lớp thượng bì của da đặc biệt là lớp sừng làm cho làn da không còn nét mịn màng mà trở nên thô kệt. Ở người bị mụn trứng cá, hiện tượng tăng sừng này rất tai hại vì nó làm tăng thêm sự ứ đọng chất bã, làm tăng các cồi mụn và làm xuất hiện những sang thương viêm nhiều hơn vài tuần sau khi phơi nắng.

– Ánh nắng mặt trời có tác dụng làm lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ: dưới tác động kéo dài, do tác dụng cộng và hiệp đồng của tia UVA làm tia UVB trong ánh nắng mặt trời làm cho da mau bị lão hóa, các nốt da màu nâu xuất hiện, sợi collagen kém săn chắc, các nếp nhăn hiện rõ và tệ hại hơn có thể gây sệ vùng cơ má và cơ quanh miệng.

– Ánh nắng mặt trời có thể gây một số bệnh cho da: như ung thư da, các khối u lành tính và ác tính. Những bệnh này có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe trầm trọng. Đặc biệt là những phụ nữ có làn da mỏng manh rất khó để có thể chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Để bảo vệ cho da không bị những tác hại do nắng gây ra, khi phải đi nắng chúng ta nên đội nón mũ, mang găng tay, che mặt. Để bảo vệ da tránh các tác dộng có hại các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên dùng kem chống nắng thoa da ngay cả khi ở trong mát. Các nhân viên văn phòng thường nghĩ rằng các bạn làm việc trong phòng mát có máy lạnh sẽ không bị ảnh hưởng của ánh nắng tuy nhiên tia UV có thể tìm đến làn da bạn một cách dễ dàng, vì chúng không bị ngăn cản bời các lớp kính hoặc có thể do hiện tượng phản xạ ánh sáng. Kem chống nắng sẽ giúp chúng ta được bảo vệ tốt đối với những tia cực tím độc hại có trong ánh sáng mặt trời, đặc biệt Nếu thực hiện được tốt những điều này chúng ta sẽ có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu.

Phân loại các hoạt chất chống nắng

Tạm chia các hoạt chất chống nắng thuộc vào một trong 2 nhóm cơ bản sau đây

– Chống nắng vật lý: Đây là chống nắng theo cơ chế phản xạ ánh sáng (ánh sáng chiếu lên da sẽ bị phản xạ lại, nên không xuyên được vào trong da). Kem chống nắng vật lý sử dụng những thành phần có khả năng chống được cả tia UVA và tia UVB rất mạnh. Kem chống nắng vật lý có đặc điểm không bao giờ gây kích ứng da, vì thế nó là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người bị dị ứng với kem chống nắng. Tuy nhiên, nhược điểm của các hoạt chất chống nắng thuộc nhóm này là không thể bào chế với hàm lượng quá lớn trong sản phẩm vì sẽ tạo nền trắng bạch không tự nhiên trên da khi sử dụng, cũng như làm cho nền kem không mịn, có xu hướng đặc bột.

-Chống nắng hóa học: Đây là chống nắng theo cơ chế hấp thụ (tia UV sẽ bị kem chống nắng hấp thụ để sinh ra phản ứng hóa học nên không xuyên được vào trong da). Kem chống nắng hóa học sử dụng nhiều thành phần khác nhau, mỗi thành phần sẽ ngăn được tia UVA hoặc tia UVB. Một kem chống nắng tốt sẽ kết hợp các thành phần ngăn tia UVA với các thành phần ngăn tia UVB tạo thành 1 phức hợp ngăn tia UV ổn định.

Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng:

– Sử dụng kem chống nắng ngay khi ở trong điều kiện bình thường, vì tia UV có thể xuyên qua các lớp kính và lớp vải thường.
– SPF là chỉ số chống nắng của các loại kem chống nắng, chỉ số này càng cao thì khả năng chống nắng càng tăng. Tuy nhiên cần chọn kem chống nắng có SPF và thành phần phù hợp với từng loại da.
– Các chuyên gia khuyên bạn nên bôi kem chống oxy hóa lên bề mặt da trước khi bôi kem chống nắng để tăng tác động chống nắng và tăng cường nét đẹp cho làn da.